Henkilökohtainen valmennus
Henkilökohtaisessa valmennuksessa rakennamme sinulle henkilökohtaisen ohjelman, jossa otamme huomioon tavoitteesi sekä työn ja arjen kuormittavuuden. Seuraamme harjoitteluasi ja pidämme yhteyttä säännöllisesti puolin ja toisin, jolloin ohjelmaa voi tarvittaessa päivittää.
Tehtävämme on ohjata sinut oikeanlaiseen harjoitteluun, tarvittaessa tsempata tai olla jarruna.
Henkilökohtainen valmennusohjelma sisältää:
- Oma valmentajan
- Aloituskeskustelun
- Henkilökohtainen valmennusohjelma , jota päivitetään aina tarvittaessa
- Harjoittelun ja kokonaisrasituksen seuranta
- Yksilöllinen ohjaus kilpailuihin / tapahtumiin valmistautuessa
Hinta 260 € / yhdeksän viikkoa
Harjoitusrunko
Etsitkö punaista lankaa treeneihin, mutta et koe tarvitsevasi siihen henkilökohtaista ohjausta ja opastusta? Ota yhteyttä ja suunnitellaan sinulle yhdessä selkeä runko harjoitteluusi kohti tavoitettasi!
Harjoitusrunko-ohjelma 190eur / yhdeksän viikkoa.