Valmennukset (valmennukset tällä hetkellä täynnä kesäkuu-heinäkuu)

Henkilökohtainen valmennus 

Henkilökohtaisessa valmennuksessa rakennamme sinulle henkilökohtaisen ohjelman, jossa otamme huomioon tavoitteesi sekä työn ja arjen kuormittavuuden. Seuraamme harjoitteluasi ja pidämme yhteyttä säännöllisesti puolin ja toisin, jolloin ohjelmaa voi tarvittaessa päivittää.

Tehtävämme on ohjata sinut oikeanlaiseen harjoitteluun, tarvittaessa tsempata tai olla jarruna.

Henkilökohtainen valmennus sisältää:

  • Oma valmentaja
  • Aloituskeskustelu
  • Henkilökohtainen valmennusohjelma yhdeksäksi (9) viikoksi, jota päivitetään tarvittaessa
  • Harjoittelun ja palautumisen seuranta 
  • Yksilöllinen ohjaus kilpailuihin / tapahtumiin valmistautuessa

Hinta 260 € / yhdeksän viikkoa

Harjoitusrunko

Etsitkö punaista lankaa treeneihin, mutta et koe tarvitsevasi siihen henkilökohtaista ohjausta? Ota yhteyttä ja suunnitellaan sinulle yhdessä selkeä runko harjoitteluusi!

Harjoitusrunko-ohjelma 190eur / yhdeksän viikkoa.