Hyvä tekniikka auttaa välttämään vammoja, liikkumaan taloudellisemmin sekä nauttimaan liikkumisesta enemmän!
Tekniikkakoulussa opettelemme lajitekniikkaa vaihe vaiheelta osallistujan lähtötason huomioiden. Videopalautetta hyväksi käyttäen saat selkeän palautteen, mitkä asiat ovat jo hyvin ja mihin asioihin jatkossa tulisi kiinnittää enemmän huomiota.
Yksilöopastukset
90e/hlö (noin 1h15min)
Pienryhmäopastukset
Kysy tarjous!
JUOKSUKURSSI 11.9.-16.10.2024
tarjoaa syvällistä tietoa ja käytännön harjoituksia. Kokoonnumme neljä kertaa Kaakkurin liikuntamaassa 17.30-19 keskittyen teemoihin:
11.9. juoksutekniikka
26.9. kimmoisuus- ja nopeusharjoitus
3.10. lajivoima: mäkijuoksu
16.10. vauhtikestävyysintervallit
Tämä juoksukurssi sopii juoksua jo ennestään vähän harrastaville.
🌻 Kurssimaksu 69€
🌻 llmoittautuminen ja lisätiedot sporttioravat@gmail.com